Akné

= Chronické onemocnění kůže
= Vřídky, trudy, nežity 
= Hovorově uhry, jebáky, beďary 
 
Nejběžnější je akné během puberty.
Proč? Právě protože puberta je období a proces tělesných změn, při kterých se tělo dítěte mění na tělo fyzicky dospělého člověka schopného se rozmnožovat. 
Dále, také proto, že je to období, kdy se jednotlivec začíná poznávat– upevňuje vlastní pocit individuality. Právě v období puberty nastává okamžik, kdy má teenager vysoké sebevědomí nebo nemá naopak žádné, odmítavé chování vůči sobě, tzn. problémy se sebepřijetím.

Hlavní příčiny tvorby akné:
dědičnost, hormonální výkyvy / menstruační cykly pro ženy. Stres / způsobující zvýšenou produkci adrenalinu, nahromadění odumřelých buněk kůže, bakterie, samozřejmě používání steroidu nebo různých léčiv obsahující určité látky

Akné je způsobeno kožním mazem, olejovitou látkou, kterou produkují mazové žlázy. Kožní maz ucpává póry, ty poté přitahují bakterie a tím se zanítí.

Akné z pohledu psychosomatiky je projevem nespokojenosti se svým zevnějškem.

Pro většinu dospělých je akné důsledkem vysoké citlivosti na mužské hormony. Ovšem nerovnováha mezi mužskými a ženskými hormony může pupínky způsobovat taktéž.

Vzhledem k tomu, že nejméně jednou v životě akné postihne 85 až 100% lidí, není se skutečně za co stydět. Navíc je dobré uvědomit si, že nikdo nemá úplně dokonalou pleť a že akné není rozhodně tak důležité, aby jste si jim nechali řídit život.

 Kůže jako hranice

• Kůže je hranicí mezi vnitřním a vnějším světem.

• Akné se často objevuje tam, kde je problém s osobními hranicemi.

• Potlačené emoce se snaží "dostat ven".

Potřeba být viděn

• Akné může upozorňovat na vnitřní konflikt: chci být viděn, ale zároveň se bojím odsouzení.

• Touha po přijetí se střetává s obavou z odmítnutí.

• Vzniká vnitřní napětí, které se projeví na kůži.

Vztah k vlastnímu obrazu

• Neustálé sledování vzhledu zvyšuje tlak na dokonalost.

• Sebekritika se promítá do stavu pleti.

• Čím větší odpor k vlastnímu obrazu, tím silnější reakce těla.

Zadržovaná agrese

• Akné může souviset s nevyjádřeným hněvem.

• Emoce, které nebyly bezpečně projeveny, se ukládají v těle.

• Zánět je často signálem vnitřního přetlaku.

Stud a skrývání

• Stud vede k uzavření se.

• Snaha "schovat se" paradoxně přitahuje pozornost k problému.

• Kůže reaguje na dlouhodobý vnitřní stres.

Akné v dospělosti

• U dospělých bývá spojeno s dlouhodobým tlakem, stresem a výkonem.

• Často se objevuje v obdobích, kdy člověk potlačuje své potřeby.

• Může souviset s pocitem, že není slyšen nebo respektován.

Sebepřijetí jako klíč

• Tlak na rychlé zmizení akné zvyšuje stres.

• Přijetí současného stavu paradoxně podporuje zklidnění těla.

• Kůže reaguje na vnitřní změnu dřív než na vnější zásahy.

Vztah k emocím

• Dovolit si cítit a vyjadřovat emoce snižuje vnitřní napětí.

• Autenticita je pro kůži léčivá.

• Potlačení emocí se často projeví fyzicky.

Co může pomoci

• Zklidnění nervového systému.

• Pravidelný spánek a rytmus dne.

• Šetrná péče bez agrese vůči vlastní kůži.

• Omezení vnitřního tlaku na výkon a dokonalost.

Závěrem

• Akné není selhání.

• Je to signál, že tělo reaguje na vnitřní nesoulad.

• Jakmile se změní vztah k sobě, začne se měnit i vztah k vlastní kůži.

Je to tedy běžná a řešitelná věc. Níže v doporučených článcích vám přidávám odkaz na své rady. Samozřejmě ve větším množství akné je dobré řešit s odborníkem Kožním lékařem /Dermatologem.