Křivda

= Pocit, dojem nebo přesvědčení spojeno s nějakým druhem pokoření, ponížení, manipulace, obviňování a jiného nečestného jednání
= Pocit ztráty lidské důstojnosti, svobody, intimity a jiného

Dalo by se říct, že je to především druh osobního jedu, který vás může zevnitř zžírat. To, že jsem napsala -osobního jedu- bylo zcela záměrně, právě protože je to přesně to, co se drží uvnitř vás ne v nikom jiném. Jsou to vaše pocity, vaše bolest, vaše emoce, vaše hořkost a v neposlední řadě vaše sebelítost.

Vím, že se to nečte lehce, nicméně jsem tu proto, abych vám pomohla vidět tyto emoce / pocity z jiného úhlu pohledu a to nanejvýš tak, aby se vám ulevilo, bylo vám lépe a začali jste vidět věci skutecně- jaké jsou. Ne věci, jaké se zdají být.

Dost často se stává, že věci vidíme skutečně jinak, skrze naše zkreslené vnímání.

Aneb křivda nemusí být křivdou, ale pouze náš úhel pohledu.

Všechno, co se děje okolo vás je vaše skutečnost, to jak vnímáte svět, svůj život, sami sebe a druhé. A tak je nanejvýš možné, že vnímáte křivdu, která nemusí být skutečností, ale pouze životní lekcí, která vás měla něco naučit – má něco naučit.

Třeba, právě změnit uhel pohledu. Třeba, co mi má tato zkušenost dát a co mě má naučit. Ne, neustále: proč se mi to děje a házet do pocitu oběti, stagnace nebo sebelítosti.

Uvědomit si a především zvedomit si, co vám přináší tento pocit. Proč dávám někomu nad sebou “moc”, tím co cítím. Protože to se skutečně děje. To, že vám je, tak jak vám je neznamená, že se tak cítí i druhý. Věřte, pravděpodobně se tak ani nemusí cítit a tak jediný, koho to bolí a kdo koho trestáte jste vy sami.

Abych to shrnula, může se stát, že druhý vám zrcadlí, jen co si máte třeba vyřešit z minulosti / dětství. Proto se vás dotýkají věci, které by se vás normálně, kdybyste byli v pohodě nedotýkali. Druhý nemusí dělat a skutečně ani nedělá nic špatně třeba – je to, jenom vaše špatné vnímání situace a člověka konkrétního.

Vyřešte si to uvnitř sebe, vyřešíte tím zkrátka úplně všechno. 

Proč křivda tak bolí

• Křivda zasahuje hluboko do identity člověka.

• Dotýká se pocitu vlastní hodnoty, bezpečí a důstojnosti.

• Často bolí víc než samotná událost – právě proto, že zůstává nevyřčená a nepochopená.

Křivda jako vnitřní připoutání

• Držením křivdy se nevědomě připoutáváme k situaci nebo člověku.

• Minulost zůstává živá, i když už dávno skončila.

• Energie se neustále vrací k tomu, co už nelze změnit.

Pocit oběti

• Křivda snadno vtahuje do role oběti.

• V této roli ztrácíme vlastní sílu a zodpovědnost za svůj život.

• Čekáme, až se někdo omluví, pochopí, uzná – a mezitím stojíme na místě.

Křivda a tělo

• Dlouhodobé držení křivdy se ukládá v těle.

• Může se projevit napětím, únavou, bolestmi, psychosomatickými potížemi.

• Tělo nese to, co mysl odmítá pustit.

Proč je těžké křivdu pustit

• Křivda se může stát součástí identity.

• "Tohle se mi stalo" se změní v "tohle jsem".

• Pustit křivdu pak znamená pustit část příběhu o sobě.

Skrytý zisk křivdy

• Křivda může poskytovat pocit morální převahy.

• Dává zdánlivé oprávnění k hněvu, uzavřenosti nebo odstupu.

• Zároveň ale bere lehkost, radost a vnitřní svobodu.

Zodpovědnost za vlastní prožívání

• To, co cítíte, je skutečné – ale není to vina druhých.

• Nikdo jiný nemá moc nad vašimi emocemi, pokud mu ji sami nedáte.

• Vnitřní svoboda začíná převzetím zodpovědnosti za to, co prožíváte.

Změna úhlu pohledu

• Ne každá křivda je útok.

• Někdy jde o nepochopení, projekci, střet dvou světů.

• Jindy o lekci, která má posílit hranice, sebeúctu nebo schopnost říct "ne".

Odpuštění

• Odpuštění není omluva cizího chování.

• Je to rozhodnutí přestat nést bolest dál.

• Odpouštíte kvůli sobě, ne kvůli druhým.

Vnitřní řešení

• Jakmile se křivda zpracuje uvnitř, okolnosti ztratí sílu.

• Situace přestanou bolet, i když se na ně vzpomene.

• Minulost už neurčuje přítomnost.

Svoboda

• Pustit křivdu znamená vrátit si vlastní energii.

• Znamená to přestat žít skrze staré rány.

• A začít žít skutečně tady a teď.