Afirmace

= slova, formulky či věty, které vychází z naší mysli, podporují ji v naplnění našeho přání či touhy a pocitem se utvrzují

= psané věty nebo vyslovované výroky, které mají moc měnit naši realitu

= ujištění, ubezpečení, kladné tvrzení, potvrzení pravdivosti

Afirmace je pomocník k realizaci toho, co si přejeme.

Afirmace je nutné vysílat vždy v přítomném čase.

Afirmace patří mezi ty opravdu nejjednodušší metody pro přeprogramování podvědomí.

Nehřešte slovem.

-užívejte slov ke sdílení lásky a krásy. 

Myšlenka sama je vyslána pozitivní energie, která je propojena s naší myslí a srdcem, vedena k našemu přání.

Také může být nápomocná při přepisování nedobrých vzpomínek v podvědomí, až postupné změny. Dá se říct nově “nahraný” program.– Tvrzení, jejíž cílem je ovlivnit naši vědomou i podvědomou mysl

Dále jsou dobrým pomocníkem při stresových situacích, budete se cítit silnější. Lépe pak vše zvládnete.

Jak správně používat afirmace?
1. Krátkost a údernost- pozitivní “samomluva”
2. Pozitivní afirmace ( např.: Říkám si, že už jsem něčeho dosáhla a docílila / už to mám)- vlídné zacházení se slovy k sobě samým
3. Přítomný čas / teď a tady- vytvoření něčeho, co ještě není
4. Čtení afirmací by nám mělo činit radost, zahřát u srdce a vyvolávat v nás skvělý pocit. -uvěření tomu, že už to hotové je
5. Čím častěji si budete opakovat a číst, tím lépe. 

Příkladné afirmace:

Beru na sebe jen povinností, které dokážu zvládnout.

Jsem sebevědomá bytost a plná síly.

Zbožňuji ten pocit, když jsem nabitá energií po dobrém tréninku nebo náročné vycházce.

Rozhoduji se s lehkostí.

Mám pod kontrolou svůj jídelníček.

Říkám ano pouze věcem, které opravdu chci dělat.

Dávám prostor své kreativitě.

Stravuji se zdravě a dodávám svému tělu potraviny, které posilují můj imunitní systém.

Necítím potřebu nad věcmi příliš přemýšlet. 

Každý den věnují několik minut sama sobě.

Mám kontrolu nad používáním svého telefonu.

Jsem schopen dosáhnout všeho, co si zamanu.

Strach neovlivňuje žádná moje rozhodnutí.

"Stejné přitahuje stejné." Tak je to i s myšlenkou.