Rady a vychytávky

Aknecolor:

Krém, který nejen efektivně bojuje s akutními projevy akné, ale i s jizvami po akné. Dále také funguje, jako dekorativní kosmetika, která opravdu a skutečně zakryje “ všechny nedokonalosti”.

Proč je tak vyjímečný? No právě proto, že zakryje, co nechceme, aby bylo viděno a zároveň mezi tím i léčí.

Nejedná se o žádnou spolupráci. Tato doporučení jsou skutečně na základě mého letitého používání.

Aknecolor se prodává ve dvou variantách a to buď ve světlém odstínu nebo tmavém.
Proto doporučuji zakoupit obě dvě a namíchat je podle toho, jak vám bude vyhovovat a sedět s vaší pletí.

Zakoupíte přes internet nebo v lékárně.

Tekuté stříbro:

Nebo také koloidní stříbro.

Je další doporučení co se týče akné a nejen na to. Využití má skutečně mnoho a to nejen léčebné a kosmetické, ale na internetu se třeba dozvíte, že dobře svede zničit plísně a houby na zahrádce.

Na internetu se dozvíte více, jak lze používat a především dávkování/ poměr. Následná důležitá doporučení, jak výrobek skladovat. Chce to skutečně prostudovat.

Já osobně používám, jako každodenní rutinu ve formě očištění pleti, ráno i večer. Proč jsem zmínila to dávkování, právě protože se musí naředit s vodou. Můžu říct, že pleť mám svěží a akné minimálně.

Tekuté stříbro má desinfekční účinky.

Biosil:

Základní složkou je samozřejmě Biotin, vitamín, který tvoří součást komplexní skupiny vitaminů B.

Tablety a doplněk stravy, který přispívá k udržování normálního stavu pokožky, vlasů a nehtů.

Další složkou je kyselina pantothenová, která přispívá ke snížení míry únavy a pocitu vyčerpání.

Také zinek, který přispívá k ochraně buněk před stresem a k udržení normální funkci imunitního systému.

Tento vitamín se dnes přidává do všech těch “drahých” doplňků stravy pro růst vlasů, takže není potřeba vydávat velké peníze a stačí si zakoupit tyto vitamíny za pár korun.

Je třeba si přečíst příbalový letáček a dodržovat dávkování a kontraindikace.

Skutečně funguje!
Jen je potřeba mít na paměti, že se výsledek dostaví, až po nějaké době u mě konkrétně po dvou měsících.
Je to individuální, jako u všeho.

Stejné účinky má doplněk stravy:

Droždí:

Už se dávno ví, že je dobré nejen do pečiva, ale i pro zdraví.

Obsahuje totiž velké množství vitaminů! A dělá tudíž dobře na nervy a zároveň na pokožku, vlasy a nehty. Dále pak působí dobře na zrak, činnost srdce i správnému fungování trávicího ústrojí.

Největším přínosem je avšak posílení imunity, jako takové.

Jak ho správně jíst? Jednoduše, stačí si udělat z něj klasická jídlo, jako knedlíčky do polévky, polévku, pomazánku aj nebo můžete i syrové drozdí. Různé recepty najdete na internetu. Nebo můžete přes internet již objednat sušený droždí ke konzumaci třeba např., jako přísadu do jogurtu apod.

Syrovátka:

Co to je? Vznikla bíložlutá tekutina, která vzniká po sražení mléka.

Přínos: Velká dávka bílkovin, přísun vitaminů a minerálů. Skvělý pomocník ke snížení tělesné hmotnosti.

Můžete přidat do jakékoliv stravy, proteinu. Objednáte nebo koupíte přes internet nebo v lékárně.

Silica:

Tableta s vitamíny, minerálními látkami, aminokyselinami a bylinkami.

Na pokožku, kvalitu vlasů a nehtů. Tím pádem i růst vlasů samotných.

Velké zázraky za malou cenu.

Zkratka je na trhu mnoho výrobků na stejné bázi, jen je dobré uvědomit si, že někdy skutečně platíte pouze za značku - mnohem vyšší cenu.

Dodržovat správné dávkování a kontraindikace podle letáčku.

Zubní pasta:

Ano, už dávno se ví, že zubní pasta má mnoho využití a dá se použít k více účelům. Třeba i k čištění domácnosti, nejen zoubků.

Já mám také jedno doporučení a to se týče oparu. Samozřejmě, že je na trhu už mnoho výrobků, které pomohou, ale jestli něco urychlilo hojení a pocítila jsem úlevu od pnutí a bolesti, tak pomohla skutečně ta pasta.

Nejlepší je namazat přes noc, než půjdete spát.

Další babské rady na opar jsou: nanést kašičku z droždí a vody a nechat působit přes noc, to vyzkoušené nemám. Nebo kousek cibule a česneku, též jsem nezkoušela, ale věřím že to může pomoc, když má obojí desinfekční účinek.

Mj. Věděli jste, že zubní pasta nejlépe vyčistí a vyleští šperky? Nebo, že vybělí podrážky od bot? Odstraní různé skvrny na tkanině? :))

Tea tree oil:

Další velký pomocník na opary a akné.

Opět má více využití a to jak v kosmetice, tak léčivé a i v domácnosti.

Vzhledem k tomu, že je velice dezinfekční, pomůže jako antivirová ochrana – při chřipce, nachlazení a kašli. Stačí přidat několik kapek do koupání či inhalační lázně.

Dále se na internetu dozvíte, že pomáhá i při plísních (Nohy, nehty), roztoče, na lupy. Nemám odzkoušeno.

Ricinový olej:

Olejíček na růst ochlupení celkově, ať už obočí, řas nebo vlasů.

Co se týče řas, tady buďte opatrní, aby se olejíček nedostal do oka není to nic příjemného. Olejíček je velice hutný. I když vám to asi neublíží. Proto je lepší dávat trošku nad řasy, než do samotných řas.

Ricinový olej výborně regeneruje suchou pokožku a zvláčňuje kůži po zhojiných jizvách.

Olej na vlasy, jako kondicionér do délek a na konečky, protože má schopnost zvlhčovat, proto dodá vlasům potřebnou hydrataci.

Opět nemusíte vydávat velké peníze za sérum, když jde koupit něco levně a má to stejný účinek.

Lze zakoupit v lékárně nebo přes internet.

Jedlá soda:

Neboli soda bikarbona

Dost často se používá na “pálení žáhy”, kdo zná.

Já našla své vlastní využití a to v podobě lepšího trávení a při nafouklém břiše. Podobně, jako “krtek” na WC. :))

Jedlá soda neutralizuje žaludeční kyseliny a ulevuje od trávicích obtíží.

Samozřejmě nic se nemá přehánět! A tak použiji, jen v krajní mezi.

Co spousta lidí neví je, že dokonce pomáhá udržovat optimální rovnováhu PH v krvi. Tím pádem rozšiřuje cévy a usnadňuje tak rychlejší ozdravný proces při chřipce aj viróze.

Dále se dá využít při úklidu v domácnosti. Sníží se tak spotřeba chemických prostředků, současně i plastových obalů. Mnohostranné využití, jako většina zmíněných rad ode mne, domácnost – úklid, používá se na různé obtíže a je také skvělým kosmetickým pomocníkem.

Soda má mnoho využití skutečně, třeba dokonce na různá onemocnění, kdyby vás zajímalo více na internetu dohledáte.

Může být i dobrou přísadou na peeling těla, stejně jako:

Sudocrem/ Sudo krém:

Existuje snad něco lepšího, než je tenhle přípravek, zcela pochybuji. Sudo krém budou spíše znát maminky, protože se normálně používá, co se týče citlivé a podrážděné pokožky, pro dětské zadečky. :))
Nicméně! Je to nejlepší pomocník, co se týče akné a jakéhokoli problému s kůží nebo alespoň mně se vším vždy pomohl.

Co je velmi důležité je, že vytváří na pokožce ochranný film a tím chrání pokožku před každodenním podrážděním, tam kde již máte nějaký problém.

Dále může pomoci k regeneraci pokožky při drobných spáleninách nebo proleženinách.

Káva:

Kávová sedlina

Výborný přírodní mycí prostředek, proti mastnotě, špíně a peeling těla. Vzhledem k tomu, že obsahuje kofein, tak je kůže nejen zbavena odumřelé tkáně, ale je krásná a svěží. Uvidíte výsledek hned po prvním použití.

Jak na takový peeling se dočtete na internetu je mnoho receptů. Většinou se mísí s medem, olivovým či kokosovým olejem.

Zmíněný kofein dopomůže k růstu vlasů, vlasům dodává lesk a zvýrazní tmavý odstín, používejte pouze na černé vlasy / tmavé vlasy!

Kávovou sedlinu můžete snadno využít k hnojení a ochraně pokojových, balkónových a venkovních rostlin. Dodáte jim spoustu živin. Kávová sedlina je výborná, jako pohlcovač pachů a neslouží tak kávová zrnka pouze, jako dekorace.

Kokosový olej:

Ze sušeného kokosového jádra

Výborná varianta tuku k zdravému živitnímu stylu a vaření.

Mnohostranné využití opět, nejen pro nás pro lidi, ale i pro zvířecí miláčky a to na popraskanou kůži na tlapkách. Například v zimě.

Kokosový olej je výborný pro povzbuzení imunity, zlepšení kvality pokožky (Vlasy / srst), netvoření zubního kamene a vyživení kloubu. Opět, jak pro nás, tak pro domácího mazlíka.

Kokosový olej a zdraví – léčí dokonce záněty!

Dále také na akné, celulitidy, mykózy zkratka na nemoci způsobené bakteriemi nebo plísněmi.

Med:

Bohatý na antioxidanty, je antibakteriální a protizánětlivý, což z něj činí skvělého pomocníka pro vnitřní i vnější využití.

Je výtečný jako zdravější alternativa slazení, já si dávám med komplet do všeho včetně kávy.

Med má všestranné využití a podporuje zdraví a krásu.

Například: maska z medu na cokoli, ať už pokožku nebo vlasy, ošetření pokožky po holení, výživa rtu, med před cvičením – místo banánu splní úplně stejný účel, med na akné atd.

Mléko:

Mléko obsahuje spoustu zdraví prospěšných látek a podílí se na prevenci různých onemocnění je zdrojem kvalitních bílkovin, které obsahují všechny esenciální aminokyseliny.

Obsahuje hlavně a především vápník, který je dobrý na kosti.

Existuje mnoho článků, kde tvrdí, že mléko není vhodné konzumovat a je lepší vynechání mléka a mléčných produktů. Myslím, že uvážení je na každém z nás. Co komu sedí a vyhovuje. Proč? Každý to máme zkrátka jinak. Nehledě na to, takové články byly odjakživa u všeho, prvotní nadšení, proč ano/užívat a za pár let, proč ne/neužívat.

Já si pokládám otázku, jak může být něco tělu škodlivé, když to bylo vlastně první, čeho se nám dostávalo. Sice to bylo mateřské mléko, ale pořád mléko. Mléko produkované laktací v mléčných žlázách uložených v prsou sloužící k výživě miminka.

Pokud má někdo intoleranci na mléčné výrobky, jako moje sestra, existují jiné alternativy, které jsou vhodné.

Mandlové mléko je velice zdravé a tělu prospěšné nepomáhá třeba ke snížení hladiny cholesterolu v krvi. Mandlové mléko je velice pestré na minerální látky, vitamíny atd.

Kokosové mléko je výborným zdrojem některých vitaminů minerálů. Kromě toho může být prospěšné pro stavbu našeho těla a také pro metabolismus.

Zákys vzniká kysáním mléka a smetanové kultury. Je to přírodní probiotikum. Pravidelné pití zakysaných mléčných výrobků zlepšuje stav střevní sliznice a celkově upravuje trávení. Nemusíte tak utrácet velké peníze opět za tablety, postačí si ho buď udělat doma nebo koupit za pár korun. Stačí si koupit kefír nebo Acidofilní mléko.

Kozí mléko, ovčí mléko a spousty jiných variant.

Tvaroh je třeba dobrý na vodu v koleni, když si uděláte obklad – jednak otok splaskne, uleví od bolesti a pomůže vytáhnout vodu.

Dále je tvaroh výborný léčitel spálenin všeobecně, stačí přiložit / napatlat na místo spáleniny.

Je libo pleťová maska? Tvaroh dodá potřebnou hydrataci a pleť krásně zvláční.

Znáte recept na medvědí mléko?
Pokud ne, nevadí já ho donedávna také neznala. Není to jen pro některé výborný a nenáročný nápoj, který skvěle zahřeje za chladných zimních dní, ale je zároveň léčivý.

Co to je a na co je dobrý? Pomáhá při nespavosti. Zklidňující účinky. Výborné na respirační problémy. Takže na bolest v krku, na nachlazení, chřipku a podobně.

Je to právě ta kombinace mléka a medu, které mohou dělat s vaším zdravím zázraky.
Do tohoto mléka se přidávají i jiné přísady, konkrétní recept a postup najdete na internetu.

Ona kombinace mléka a medu je prospěšná tělu v mnoha směrech.

Konopí:

Ve formě krémů, mastí nebo balzámů, přinášejí okamžitou úlevu od chronických či akutních obtíží (bolest, svědění, záněty atd.).

Mast nejen pro lidi, ale i pro zvířata. Napomáhá při řešení kožních problémů, podporuje přirozenou obnovu kůže, působí prospěšně na drobná povrchová poranění. Zkrátka regenerační účinky. Dále při hojení jizev a drobných poranění, je vhodná na rozškrábanou pokožku a v zimě na popraskanou pokožku. Na bolest kloubu.

CBD kapičky: květy konopí též CBD marihuana jsou květy pocházející ze speciálně vyšlechtěných rostlin odrůd technického konopí bez obsahu THC a vysokým obsahem CBD.

K čemu jsou dobré? Na nespavost, utlumení a zklidnění mysli a řadu jiných využití.

Další informace naleznete na internetu.

Dračí krev:

Bylinné kapičky

Já osobně používám k harmonizaci a rovnováze mužské a ženské energie.

Použití vnitřně při žaludečních vředech a zažívacích obtížích, při ústních vřídcích, infekcích v hrdle, hemeroidech, tuberkulóze, reumatismu a pro posílení plodnosti. Dále působí proti řadě infekčních a zánětlivých onemocnění. Uplatňuje se při hojení ran a podporuje imunitní systém.

Zakoupíte přes internet nebo v drogerii už se dá.

Moje doplňky stravy:

Ráda se s vámi podělím o to, co používám, protože si myslím, že některé doplňky stravy mohou být skutečně prospěšné pro tělo. – Nicméně je to hodně individuální a na zváženou, co kdo chce používat.
Tyto doplňky jsou vyloženě ve formě tablet.

Rhodiola od Allnutrition

K čemu je dobrá? Výborný antioxidant, dále zlepšuje nervový systém. Jinak řečeno má schopnost tlumit emoce a stres – vyrovnanost.
Okysličení organismu. Dále pomáhá se sportovním výkonem a mnoho dalšího… Zlepšuje zdravý cévní systém a srdce – proto beru já, pomáha na Syndrom pánevní kongesce a stejně tak používám Omega3

Reflex Nutrition Omega 3

Podpora správného fungování organismu. Snižuje riziko infarktu, zlepšuje paměť a imunitu včetně psychického stavu. Prevence proti nádorovým onemocněním a snižuje hladinu cholesterolu – brání ucpávání cév a výskytu vysokého krevního tlaku. Kdo by neznal rybí tuk?

Reflex Nexgen Multivitamin

Silný multivitamín! Dále obsahuje enzymy, 38 prospěšných vitaminů a látek, minerálů, živých probiotických kultur, rostlin.extraktů atd.

– zkrátka zlepšení a posilnění imunity

nebo

Multivitaminové medvídky Myvitamins Essentials od Myprotein

Obsahují vitamíny C, který podporuje imunitní systém, Biotin, který je dobrý na vlasy a kůži, kyselina pantothenová – fungování mozku a metabolismu, vitamíny B6 atd. Navíc jsou dost chutné! :))

Collagen od Myprotein

Doplnění stravy kolagenem podporuje hladiny, které se v těle přirozeně vyskytují. Doplňování stravy může být důležité, protože tato přirozená hladina klesá s věkem.

Vedlejší doplňky stravy:

Ladylab Fat Killer

Kdo by neznal? Myslím, že už je celkem hodně rozšířený tento spalovač tuků. Upřímě, je to jediný spalovač, po kterým mi není skutečně zle. Řekla bych ,že je dost přizpůsobený ženám. Dodá energii a skutečně pomáhá s redukcí, mám již několikáté balení a naprostá spokojenost!

Proteinovy nápoj od My protein -Impact Whey Protein

Syrovátkový proteinnový nápoj v prémiové kvalitě, který dodá tělu mnoho hodnotných bílkovin.

Do náboje, pak přidávám Ostropestřec, Ginseng a Chia semínka

Ostropestřec – Přidávám do nápoje, protože sám o sobě nemá moc příchuť a je výborný na zažívání, funkci jater a pročištění těla a mnoho dalšího

Ginseng / Neboli ženšen– Legendární sibiřský ženšen zvyšuje fyzické zdraví, povzbuzuje k sexuálním výkonům, zvyšuje imunitu či funguje jako skvělý adaptogen. Nejslavnější přírodní kořen funguje bez vedlejších účinků.

Chia- Významné pro pravidelné hydratování organismu a pozvolné uvolňování nenasycených mastných kyselin.

* Více o těchto přísadach, přidávám dolů pod popisek odkaz Fytoterapie

Dále během rána si vzdy dám sklenku nápoje z Tibetské houby nebo kombuchy. – pěstuji sama

* Více o těchto přísadach, přidávám dolů pod popisek odkaz Mykologie