Sebepřijetí

= Přijetí sám sebe
= Akceptování a přijetí svých nedostatků, nekritizuji se!
= Být si vědom svých silných i slabých stránek
= Takový, jaký jsem jsem dokonalý teď a tady

Proč je tak důležité?

Sebepřijetí má mnoho přínosu, třeba nárůst pozitivních emocí a regulace nálady, namísto deprese, větší pocit svobody, zdravé sebevědomí a mnoho dalšího. Rozvojem vědomí rozšiřujeme sami sebe skrze sebepřijetí všech vnitřních částí osobnosti. Zvědomění si a následné harmonizování emočních traumat z minulosti. Dále přenastavení omezujících mentálních postojů, přesvědčení, vzorců, bloků a strachů nacházejících se v nás.

Oceňuj se!

Tím, že se přijímám jsem schopný i dosáhnout optimální tělesné váhy.
Lidé, kteří mají rádi sebe a své tělo, nikdy neurážejí sebe ani ostatní. 
Přijímání sebe sama podle mě začíná tím, že se nikdy za nic nekritizujeme.  

Když máš sám sebe rád a příjmáš se, spousta nepříjemných věcí odpadá. Najednou nejsi tak vztahovačný. Nemáš pocit, že ti partner dělá věci naschvál.

Jen přijímáním sebe sama, mohu přijímat ostatní. Naopak, pakliže nepřijímám sebe není možné, aby Vás přijímali druzí.

Z osobní zkušenosti vím, že sebepřijetí je proces, proces postupného přibližování se k sobě, být svým nejlepším přítelem. Naplno přijímat a milovat vlastní já chce čas. Tato cesta učení může zabrat týdny, měsíce a někdy i roky. Ve své podstatě by se dalo říct, že je to celoživotní učení.

Ano! Není to jednoduché, ale životně nezbytné. Právě, protože Sebeláska a sebepřijetí je klíčem pro šťastný a spokojený život.