Smutek

= Jedna z emocí, stav nálady, který je opakem radosti

= Reakce na událost, která se nás nepříznivě dotýká, někdy může přijít bez zjevné příčiny

= Pocit svírání hrdla nebo uvnitř hrudi

Pojďme si říct, že je to naprosto v pořádku “být smutný”. Zatímco být šťastný a radostný je v této době trendy o smutku se tak často nemluví. Nenechte se mýlit, i když bych skutečně ráda věřila tomu, co lidé sdílí (Šťastné a veselé fotky rodin a zamilovaných párů), opak je pravdou ve vetšině případů. Proč si to myslím nebo proč to vím? Právě, protože mě kontaktuje, čím dál více lidí a slyším to na každém kroku. Bohužel, mohu potvrdit, že většinou jsou to právě lidé, kteří se prezentují, jako ti nejšťastnější na sociálních sítích. Sdílí něco, čemu se snaží uvěřit i oni. Otázkou je zda člověk. který je šťastný má potřebu skutečně dávat to na odiv všem na celém světě a v takovém množství. Kdoví, asi to má každý jinak.

Smutek je součástí života stejně, jako radost. Opakuju to stále dokola, bez jednoho bysme zkrátka neznali to druhé. Stejně tak jako střídá den noc, střídá se úspěch s neúspěchem a láska s nenávistí.

Například: ztráta blízkých osob či věcí, konec naděje, křivda, nevděk může to být cokoliv 

Zrada důvěry: 

Pocit křivdy nebo zrady je nejčastější důvod ke smutku. Například nevěra je aktem zrady, která přináší bolest a smutek. Zrada, jako taková může mít v partnerském vztahu vlastně v jakémkoli vztahu mnoho podob. Zradou je i lhostejnost. Lhostejnost, jak už jsem zmínila v jednom z příspěvku, je opak lásky. 
Může to být manipulace, psychicky nátlak nebo pohrdání partnerem je toho mnoho, co považujeme za zradu. 

Lék na zradu? Odpuštění. Pamatovat si to hezké a z toho špatného se ponaučit.

Ze všech vášní duše škodí tělu nejvíce smutek.

Pravdou je, že dost často neutíkáme od partnera, ale od toho, jakým člověkem jsme se ve vztahu stali. Abych to vysvětlila, co jsme dovolili. Od sebe, ale možné utéct není. 

Možná ses na základě nedorozumění a bolestných zkušeností z dřívějška naučil chránit a schovávat za nějakou nepravou masku. Měli byste projevit nadhled a trpělivost v případě, že procházíte obtížnou situací. Jděte vstříc budoucnosti s vytrvalostí a odhodláním.

Nikdy v sobě nic nepotlačuj, neskrývej. Buď se svými pocity stále v kontaktu a otevřeně je vyjadřuj. Úleva se dostaví téměř hned po pročištění emocí pláčem.

Každý smutek a truchlení prožívá po svém a ani žádná délka není stanovena. Dovol si být smutný. Vše je v pořádku, ale nebuď zbytečně dlouho v tomhle rozpoložení. Protože mezitím, co smutníš, ti utíkají hezké a radostné chvíle..